Le Taïso
Le Taïso, est un sport qui permet de s'adapter aux capacités et beoins de chacun dans une ambiance conviviale.
A l'origine, le Taïso représentait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique. Le Taïso représente une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu,sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc très variés :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacité psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.
Sur Villeneuve, les cours sont effectués sur Roland Garros le lundi soir
